توضیحات
کتاب سواد عاطفی و عشق
معرفی کتاب سواد عاطفی
این کتاب بصورت گام به گام راه را برای دستیابی به قدرت عاطفی باز می کند.
این کتاب ارزشمند، دستورالعملهایی حرفه ای در مورد چگونگی آموختن سواد هیجانی -هوشمندی با قلب- از طریق تمرینات خاصی که باعث افزایش آگاهی از احساسات در خود و دیگران می شود ، را با بیانی شیوا و نثری روان ارائه می دهد.
کلود استینر نویسنده این کتاب از طریق افزایش حساسیت برای دوست داشتن دیگران شیوه هایی را به شما پیشنهاد می دهد که بسیار برای شما کاربردی خواهند بود.
یکی از این آموزه ها انتقال احساس رضایت به خود و دیگران هنگام مراودات زندگی روزمره است.
دستورالعمل های ارائه شده در مورد چگونگی معکوس کردن الگوهای عاطفی خطرناک خود تخریبی می توانند زندگی عاطفی فرد را کنترل کنند. این برنامه به افراد نشان می دهد که چگونه قلب و ذهن خود را برای برقراری ارتباط صادقانه و موثر با دیگران آماده کنند.
چگونه فضای احساسی را بررسی کنند و در نهایت چگونه مسئولیت زندگی عاطفی خود را بپذیرند.
کلود اشتاینر ، یک روانشناس بالینی و نویسنده کتاب دستیابی به سواد عاطفی و عشق است.وی در برکلی ، کالیفرنیا زندگی می کند.
«سواد عاطفی یا هوشیاری احساسات و عواطف با اتکا به قلب را می‌توانید از طریق تمرینات کاربردی خاصی یاد بگیرید. این تمرینات برای بالا بردن ظرفیت دوست داشتن خود و دیگران و همچنین تقویت صداقت و درستکاری، بیداری احساسات و ابراز محبت به دیگران تنظیم شده است. این‌ها مطالبی است که در این کتاب به شما آموزش داده می‌شود.» در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «سواد عاطفی یعنی آنکه بتوانید حالات، عواطف و احساسات درونی خود را تشخیص دهید و واقعیت آنها را درک کنید. مرحله اول رابطه عاطفی ماهیتاً دارای ویژگی‌های زیر است:در شروع رابطه و در مرحله اول، هیجان فرد به دلیل تغییرات بیوشیمی خون متفاوت است؛ یعنی روزهای اول سطح نوراپی نفرین و دوپامین خون افزایش می یابد و چون رابطه جدید است هیجان جدیدی برای فرد ایجاد می شود و در نتیجه نوراپی نفرین و دوپامین که هورمون عشق نام دارند افزایش می‌یابند.»
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.