توضیحات
کتاب عزت نفس به زبان ساده
معرفی کتاب عزت نفس به زبان ساده
کتاب عزت نفس به زبان ساده
اس. رنی اسمیت و ویویان هارت، دو نویسنده‌ی برجسته در حوزه‌ی خودسازی، تکنیک‌هایی را در کتاب عزت نفس به زبان ساده ارائه کرده‌اند که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید عزتنفس و در پی آن، اعتماد‌به‌‌نفس‌تان را افزایش دهید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم بزنید. گفتنی است این اثر از مجموعه کتاب‌های «دامیز» انتخاب و به زبان فارسی ترجمه شده است.
درباره‌ی کتاب عزت نفس به زبان ساده
شکی نیست که عزتنفس پایین می‌تواند بر هر جنبه از زندگی آدمی اثر بگذارد. زمانی که عزتنفس پایینی داشته باشید، بی‌آنکه بخواهید و یا حتی خود از آن آگاه باشید، روابط، زندگی حرفه‌ای و سلامت جسم و روان شما تحت‌تأثیر قرار خواهد گرفت. اگر شما نیز در تمام طول زندگی خود با مشکل اعتمادبه‌نفس و عزتنفس پایین روبه‌رو بوده‌اید، باید به شما بگوییم که کتاب عزت نفس به زبان ساده می‌تواند زندگی‌تان را از این رو به آن رو سازد.
چنین ادعایی اگرچه بس عظیم و شک‌برانگیز است، اما واقعی می‌نماید. با این همه، ما قضاوت را به خود شما می‌سپاریم تا خودتان کتاب عزت نفس به زبان ساده را مطالعه و اثرات آن را در زندگی به نظاره بنشینید. نکات و توصیه‌هایی که توسط اس. رنی اسمیت در کتاب نامبرده مطرح شده، به شما کمک می‌کند احساس بهتری درباره‌ی خود پیدا کنید و در نهایت، به عزتنفس بالاتری دست بیابید.
اس. رنی اسمیت و ویویان هارت، دو مربی برجسته در حیطه‌ی مهارت‌های زندگی تجارب و آموخته‌هایشان را با یکدیگر ترکیب کرده‌اند و تکنیک‌هایی کاربردی را در اثر نامبرده با مخاطبان به اشتراک گذاشته‌اند. این کتاب جامع هر آنچه را که برای افزایش عزتنفس نیاز دارید را پوشش می‌دهد.
اثر حاضر در بیست‌وپنج فصل تدوین شده که با مطالعه‌ی آن‌ها یاد می‌گیرید:
- عزتنفس چیست و چه معنایی دارد
- روابط شخصی و حرفه‌ای خود را بهبود ببخشید
- در خود و سپس در دیگران اعتمادبه‌نفس ایجاد کنید
- افکار منفی‌تان را تغییر دهید و به سوی مثبت‌اندیشی گام بردارید
- کمالگرایی مخرب را در وجودتان شناسایی و برای تخریب آن اقدام کنید
- و …
کتاب عزت نفس به زبان ساده را اس. رنی اسمیت و ویویان هارت در سال 2014 منتشر کردند. در ایران نیز اکبر عباسی و حمیدرضا متین‌فر این اثر را به فارسی برگردانده‌اند و انتشارات نسل نواندیش آن را اولین بار در سال 1397 روانه‌ی بازار نشر ایران کرده است. در ادامه، نام برخی از فصول این کتاب را مشاهده می‌کنید: «تغییر افکار منفی‌تان و بررسی مشکل کمال‌گرا بودن»، «از بین بردن موانع درونی موجود بر سر راه موفقیت در عشق و کار»، «افزایش اعتمادبه‌نفس از طریق خودآگاهی»، «عزتنفس از کجا می‌آید؟» و «تحلیل کمالگرایی».
در بخشی از کتاب عزت نفس به زبان ساده می‌خوانیم
هرچه عزتنفس بیشتری داشته باشید احتمال بیشتری دارد که در رابطه‌هایتان صادقانه رفتار کنید. شما تلاش نمی‌کنید تا دقیقاً تصویری باشید که فردی دیگر می‌خواهد، بلکه به روشی فکر، رفتار و صحبت می‌کنید که اصیل و برای شما راحت است.
وقتی‌که حسی قوی از ارزشمند بودن داشته باشید، تعادلی شایان توجه بین شادی و نشاطی که از وجود خودتان نشئت می‌گیرد و شادی و نشاطی که از رابطه‌هایتان ایجاد می‌شود، برقرار می‌کنید. با اینکه به‌تنهایی کاملاً خودکفا و شاد نیستید، به کسانی هم که با آن‌ها رابطه دارید برای شاد بودن وابسته نیستید. وقتی رابطه به‌خوبی پیش برود، بخش زیادی از خرسندی شما از رابطه ایجاد می‌شود. وقتی رابطه خوب پیش نرود یا هیچ رابطه‌ای با فرد خاصی نداشته باشید، شادی و لذت را از درونتان احساس می‌کنید.
وقتی در حال پرورش حسی قوی‌تر از عزتنفس هستید، می‌توانید روابطی راضی‌کننده داشته باشید بدون اینکه برای تعریف کیستی خودتان به دیگران وابسته باشید. شما می‌توانید با دیگران سهیم شوید و می‌توانید از خودتان هم راضی باشید. هردوی این‌ها مهم هستند. گر ندانید که دنبال چیستید، عاشق فردی مناسب‌شدن دشوار است. نیازهای شما با افراد دیگر فرق دارد. در اینجا سؤالاتی آورده‌ایم که باید در رابطه مدنظر قرار گیرند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.