توضیحات
کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روان شناسی مثبت
معرفی کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روان شناسی مثبت
استفان جوزف در کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روانشناسی مثبت، ضمن توضیح اصلی‌ترین آموزه‌های مطرح در روانشناسی مثبت‌گرا، توصیه‌هایی کاربردی را در اختیار شما نهاده که در صورت توجه به آن‌ها و به کار بستن‌شان در زیست روزمره‌ی خویش، بهبودی چشمگیر را در کیفیت زندگی خود رقم خواهید زد.
درباره کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روانشناسی مثبت
در تداول عامه، دو اصطلاح «مثبت‌اندیشی» و «روانشناسی مثبت» عموماً به یک معنی به کار می‌روند. به واقع اما، میان این دو تفاوت‌های بسیار است. به نحوی که حتی نمی‌توان این دو رویکرد را با یکدیگر هم‌خانواده دانست؛ تا چه رسد به این‌که آن‌ها را یکسان یا نظیرِ هم انگاشت. مثبت‌اندیشی شاخه‌ای شبه‌علمی در روانشناسی است که اصول و آموزه‌های آن بیش از همه در کتاب‌های حوزه‌ی خودسازی و ادبیات موفقیت نمود پیدا کرده است. در این قبیل از آثار، معمولاً با دسته‌ای از توصیه‌های اگرچه کاربردی و بعضاً صحیح، اما کلیشه‌ای و غالباً بی‌فایده طرفیم. روانشناسی مثبت، در مقابل، رویکردی تثبیت‌شده و رسمیت‌یافته در علم روانشناسی است که اغلب دستاوردهای نظریِ آن از دقت و اعتبار علمی برخوردارند. در کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روانشناسی مثبت بناست با این دستاوردهای نظری آشنا شوید.
استفان جوزف در اثر نامبرده که به زعم بسیاری، یکی از بهترین آثار برای آشنایی مقدماتی با اصول روانشناسی مثبت (یا روانشناسی مثبت‌گرا) است، ضمن ارائه‌ی شرحی مبسوط و دقیق از ماهیت روانشناسی مثبت و توضیحِ تفاوت‌های نظری آن با سایر رویکردهای مطرح در علم روانشناسی، توصیه‌هایی بس مفید و کاربردی در راستای استفاده از تئوری‌های برآمده از روانشناسی مثبت‌گرا را نیز با ما در میان نهاده است.
بر مبنای آنچه در کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روانشناسی مثبت بیان شده، اصلی‌ترین خصیصه و عامل تمایز روانشناسی مثبت‌گرا از سایر رویکردهای روانشناختی، خصلتِ معطوف به زندگیِ آن است. به این معنی که در روانشناسی مثبت، تنها به مسئله‌ی ناهنجاری‌های روانی و شیوه‌های درمان بالینی این ناهنجاری‌ها پرداخته نمی‌شود، بلکه به طور کلی، مسئله‌ی بهروزی و کارآمدی در تمام عرصه‌های زندگی مورد توجه قرار می‌گیرد.
گستره‌ی مطالب مربوط به روانشناسی مثبت بسیار وسیع و پردامنه است؛ تمرکز نویسنده در کتاب حاضر اما، بیش از همه معطوف به ارائه‌ی دستورالعمل‌هایی کلی در راستای تحقق سه‌گانه‌‌ی پیش رو بوده است: سلامتی، شادکامی و بالندگی.
کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روانشناسی مثبت، با عنوان فرعی «تشویق انسان‌ها به بالندگی در کار، سلامت، آموزش و زندگی روزمره»، مشترکاً به قلم حسین زارع و نیلا علمی‌منش به زبان فارسی ترجمه شده و از سوی انتشارات نسل نواندیش در دسترس مخاطبینِ علاقه‌مند قرار گرفته است.
در بخشی از کتاب مبانی نظری و راهنمای عملی روانشناسی مثبت می‌خوانیم
روانشناسی مثبت مسلماً از مدل ارسطو دربارۀ ماهیت انسان الهام می‌گیرد: رشد کردن، بهبود وضعیت و عملکرد بهینه، یک مفهوم اساسی و اصلی برای روانشناسی مثبت به شمار می‌رود. روانشناسی مثبت همچنین به‌شدت بر مفهوم تکرار و عمل تأکید می‌کند. همان‌طور که سلیگمن و سیگزنتیمهالی (2000)، از این دیدگاه ارسطو دربارۀ لذت و عمل استفاده می‌کنند:
از طرف دیگر، احساس لذت به احساسات خوبی مربوط است که افراد زمانی‌که محدودیت‌های تمایل به ثبات را کنار می‌زنند، تجربه می‌کنند؛ یا وقتی یک اجرای هنرمندانه در یک رویداد ورزشی، یک کار نیک، یا یک گفت‌وگوی هیجان‌انگیز کاری انجام می‌دهند که آن‌ها را فراتر از آنچه بودند، می‌برد. لذت به‌جای احساس رضایت، آن چیزی است که باعث رشد شخصی و شادمانی بلندمدت می‌شود (صفحه 12).
در روانشناسی (تکاملی)، سه نوع نظریه وجود دارند که تکامل انسان را توصیف می‌کنند. اولین نوع، نظریه‌های درونی یا ضروری هستند که – مانند گفتۀ ارسطو – تکامل را عمدتاً به‌صورت نتیجۀ تأثیرات درونی توصیف می‌کنند. تأکید این نظریه‌ها بر ماهیت درونی موجود زنده است و طبق آن، مکانیزم‌های تغییر و تکامل در اجزای داخلی موجود زنده قرار دارد (نرم‌افزار/طرح برای رشد، نقشۀ ارثی و غیره). دومین نوع، نظریه‌هایی هستند که به نمونۀ بیرونی مرتبط‌اند و تکامل را به‌صورت نتیجۀ تأثیر عوامل محیطی خاص خارج از فرد یا موجود زنده می‌دانند. سومین نوع، نظریه‌های ساختارگرا هستند که جدای از بحث دربارۀ تأثیر ماهیت ذاتی یا عوامل محیطی بر تکامل، معتقدند در فرایند سازگاری انسان و تعامل او با جهان بیرون، ترکیبی از سازماندهی‌ها و سازماندهی‌های مجدد شکل گرفته است (گرین و پیل، 2002).
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.