توضیحات
کتاب مراقبه در طبیعت
معرفی کتاب مراقبه در طبیعت
کتاب مراقبه در طبیعت نوشتهی علی شمیسا، مجموعهای از راهکارهای روانشناسی موجود در طبیعت پیرامون را جهت دستیابی به آرامش ارائه میدهد.
طبیعت منبع انواع نوازشهاست. شما میتوانید هزاران نوازش از آن بگیرید و به اجزایش نوازش بدهید. مهم این است که فوت و فنهای این شکل و فرم نوازشگیری و نوازشدهی را بیاموزید و بر تمامی لحظات آن آگاهی داشته باشید که این خود، شکلی از «مراقبهی عمیق در طبیعت» است. مراقبهی عمیق یعنی شما با فلسفهی احترام به طبیعت و آگاهی کامل، از او نوازشگیری کنید و گاهی به اجزای آن با جان و دل نوازش دهید و از این تعامل و بده و بستانها لذت مادی و معنوی ببرید.
پس زمانی که میگویم مراقبهی عمیق در طبیعت، یعنی نوازش گرفتن آگاهانه و در لحظهی حال انسان از چهار فصل طبیعت! اکثر انسانها تجربهی بودن در جای جای طبیعت را دارند و از آن لذت بردهاند و وقتی با هوشیاری و آگاهی کامل یا همان مراقبهی عمیق به دامن طبیعت پناه میبرند، فایدهای وصف ناشدنی عایدشان میشود؛ آرامشی عمیق که روح را جلا میدهد.
برخی ادعا میکنند میخواهند به آرامش برسند، اما در پی برآوردن خواستهی خود از غیر طبیعت هستند؛ برای همین ناکام میمانند! طبیعت قوانین ریاضی خاص خود را دارد و هر فردی با آن هماهنگ بشود، چرخهاش را بپذیرد و با او وحدت یابد، میتواند به تعادل روانی و آرامش روحی برسد و نوازشهایی ناب و خالص از او بگیرد؛ نوازشهایی که از آلودگی گفتاری و رفتاری درصدی از انسانها به دور است.
زمانی که به سمت نوازشگیری از انسانها میروید، احتمال فریب و آلودگی و بیماری بسیار زیاد است، اما وقتی به سمت مراقبه و نوازشگیری از طبیعت زیبا میروید و با آگاهی و شناخت این کار را انجام میدهید، تمام معادلات شما عوض میشود. به بیماریهای روانی و جسمی انسان دقت کنید، چه علتی را میتوانید بیان کنید جز اینکه از طبیعت بکر فاصله گرفته، درکش نکرده یا به قوانینش احترام نگذاشته و به انواع بیماریها دچار شدهاید.
برای اینکه بتوانید بیماریهای جسمی، روانی و روحیتان را درمان کنید باید شیوهها، روشها و مکانهای مراقبه نوازشگیری خود را در طبیعت، به خصوص در منطقهی جغرافیایی خود، بشناسید و سپس با حضور در آن خود را تخلیهی هیجانی کنید. به دل طبیعت پناه ببرید و نسخه و دارو و درمان خود را از او بستانید.
طبیعت درمانگری بزرگ است که با ادبیات مراقبه درک آن آسانتر خواهد بود. پس شاگردی آن را بپذیرید و آب را از سرچشمه بنوشید و این قدر به اندیشههای آلوده و مزاحم زندگی نپردازید. هر روز خودتان را در نمادها و نشانههای طبیعت به جریان بیندازید و از آنها نهایت نوازش و آرامش را بگیرید. آدرس اصلی خوشبختی و آرامش همین جاست، جایی دیگر نروید.
در بخشی از کتاب مراقبه در طبیعت میخوانیم
وقتی به طریقت طبیعت وارد میشوید، باید بدانید که طبیعت آنقدر متنوع است که دیگر بهانهای برای شاد نبودن، ندارید. بیشک شمایی که در شمال کشور هستید بیشتر از موهبت نزدیکی به جنگل و دریا برخوردارید و نوازشگیری از این دو فضا را بیشتر تجربه میکنید و ساکنان کویر و اهالی کوهستان و دشت هم به سبک و شیوهای دیگر از طبیعت نوازش میگیرند. مهم این است که در طبیعت مراقبهگر، تماشاگر و نظارهگری فعال، هوشیار و آگاه باشید! طبیعت فضاهای بکر طبیعی بسیاری برای نوازشگیری خالص دارد، فضاهایی که انسان کمتر دخل و تصرف کرده است.
آن فضاها به گونهای هستند که وقتی واردشان میشوید غرق ذوقزدگی کودک درون خود میشوید و عظمت هستی و خالق آن را درمییابید. هر فردی در منطقه زندگی خود از این دست مناطق وحشی و بکر دارد؛ فقط کافی است کمی ریسک کنید و به آن جا بروید و درصدی از نوازش خود را از آنجا دریافت کنید. کافی است کمی طبیعتگرا باشید و کنجکاوی به خرج بدهید و به این مکانها بروید و خود را ذوب و غرق در آن مکانها بکنید و در آرامش طبیعت آنجا فرو بروید. مکانهایی که غرق در زیبایی و سکوت هستند و در خود حس خاص وحشی بودن طبیعت را دارند و به آنها جذابیتی فوقالعاده میدهند.
در ایران از این دست فضا و مناطق بسیار میتوانید پیدا کنید و از آنها نوازش خالص جسم، روان و روح بگیرید. وقتی کنار یک آبشار میروید و خود را در او رها میکنید، تمام بدنتان سراسر اکسیژن میشود، با صدای طبیعی آبشار به خلسه درون میروید و از او نوازش عمیق میگیرید؛ کافی است فرهنگ مراقبه و نوازشگیری از طبیعت را بدانید. زمانی که به کوه میروید سکوت کوه شما را به تأمل درونی وا میدارد؛ زمانی که به کویر میروید، میتوانید حسهای درونی زیبا و متنوعی را تجربه کنید و زمانی که به جنگل وحشی میروید و ارتباطتان با اطرافیان قطع میشود، قطعاً روحیه خاصی را تجربه میکنید که خاص و منحصر به فرد است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.