توضیحات
خشم به شما چه میگوید؟
حمله که می کند احساس اش می کنید. صورت تان بر افروخته می شود و دیدتان محدود. همچنان که فکرهای قضاوت گرانه در ذهن تان سر ریز می کند ضربان قلب تان تندتر می شود. حالا خشم تان برانگیخته شده، و چیزی نمانده حرفی بزنید یا کاری بکنید که به احتمال زیاد وضع را بدتر خواهد کرد.
راه دیگری هم هست زیان زندگی به ما می آموزد که خشم در خدمت هدف مشخصی است که زندگی را غنا می بخشد. زنگ خطری است که هشدار می دهد ارتباط شما با ارزش هایتان قطع شده و نیازهای شما بر آورده نمی شود. به جای تدبیر خشم با سرکوب احساسات یا فروریختن قضاوت هایتان بر سر دیگران ، مارشال روزنبرگ به شما نشان می دهد که چگونه از خشم برای کشف نیازی که دارید استفاده کنید، و این نیازها را به شیوه هایی سازنده برآورده کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.